Εξετάστε Προσπαθώντας φυτικές θεραπείες για την υπέρταση
Για τα άτομα με αυξημένη αρτηριακή υπέρταση η καλύτερη θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος προφανώς περιλαμβάνει τουλάχιστον μια συνταγή φαρμάκων. Χωρίς τα φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης τα άτομα με τις αυστηρότερες περιπτώσεις της υπέρτασης είναι σε υψηλό κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού, νεφρικής ανεπάρκειας και ακόμα και θάνατο. Ωστόσο, ακόμη και εκείνα τα άτομα που χρειάζονται ιατρική συνταγή φάρμακα για τη θεραπεία της υπέρτασης τους δεν θα πρέπει να απορρίψει φυτικές θεραπείες για την υψηλή πίεση του αίματος. Αυτές οι φυτικές θεραπείες μπορούν συχνά να λαμβάνεται σε συνδυασμό με συνταγή φάρμακα για την υπέρταση να μειώσει την αρτηριακή πίεση ακόμα πιο γρήγορα. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας ότι ένα πρόσωπο το οποίο εξετάζει το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε οποιαδήποτε φυτικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση ελέγχου με το γιατρό τους πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή για να χρησιμοποιήσει.
Χρήση στο μαγείρεμα
Πολλές από τις φυτικές θεραπείες για την υψηλή πίεση του αίματος μπορεί να ενσωματωθεί σε συνταγές μαγειρικής. Ένα τέτοιο βότανο είναι το σκόρδο, το οποίο ελαττώνει την αρτηριακή πίεση από αραίωσης του αίματος, ώστε να μπορεί να ρέει πιο ελεύθερα. Σκόρδο χρησιμοποιείται σε χιλιάδες πιάτα σε όλο τον κόσμο και οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κάποια στην κουζίνα τους. Αν έχετε υπέρταση, τότε είναι μια καλή ιδέα να προετοιμαστούν καλύτερα γεύματα που απαιτούν το σκόρδο. Κουρκούμη και η ρίζα τζίντζερ είναι δύο άλλες φυτικές θεραπείες για την υψηλή πίεση του αίματος που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα. Και τα δύο αυτά βότανα χρησιμοποιούνται συχνά σε ινδικά φαγητά, όπως κάρι. Κουρκούμη μειώνει την αρτηριακή πίεση με το να καταστεί πιο λεπτό, ενώ ρίζα τζίντζερ είναι ένα φυσικό αναστολέα και διουρητικό.
Άλλα Βότανα
Υπάρχουν διάφορες άλλες φυτικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν είναι συνήθως χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα βότανα μπορεί να αναμειχθεί με ζεστό νερό για να κάνει το τσάι. Βότανα που υπέρταση θεραπεία περιλαμβάνει κράταιγο μούρο, ginkgo biloba, τα φύλλα της ελιάς, motherwort, βάλσαμο λεμονιών και βαλεριάνα. Φυτικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση εργασίας με διαφορετικούς τρόπους. Βότανα όπως το biloba ginkgo και κράταιγο έργο μούρο με τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και το άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων. Άλλα βότανα, όπως η βαλεριάνα και βάλσαμο λεμονιών είναι φυσικά ηρεμιστικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση με τη μείωση των επιπέδων στρες.
Αν έχετε υπέρταση θα θέλατε να δοκιμάσετε διάφορες φυτικές θεραπείες για την υψηλή πίεση του αίματος, μέχρι να βρείτε αυτό που λειτουργεί πιο αποτελεσματικά για σας. Ωστόσο, πάντα την έρευνά σας για να ενημερωθείτε σχετικά με τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες οποιουδήποτε βότανα σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε. Είναι επίσης σημαντικό να συζητήσουν αυτά τα βότανα με το γιατρό σας, δεδομένου ότι θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν είναι ασφαλές για σας. Μπορείτε γιατρός μπορεί να σας προειδοποιήσει επίσης αν κάποια από τις φυτικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση είναι πιθανόν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις με οποιαδήποτε συνταγή φάρμακα που ήδη λαμβάνετε.
